白癜风治疗时间和过程 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160313/4786510.html01
吃好早餐早餐对于身体的重要性不言而喻。然而，因为都市生活的快节奏，使得现在有相当一部分上班族忽略了自己的早餐问题。不吃早餐会带来很多严重的后果，最常见的就是因低血糖引起的头晕耳鸣、精神不振、思维混乱等现象。而长期不吃早餐，则容易引起早衰并导致胆结石、肠胃炎等各种疾病。一般来说，早餐营养量需占全天营养量的1/3以上，因此，一顿丰盛健康的早餐，对于每一个女人来讲都意义非凡。
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经常喝水女人离不开水。要保持皮肤水嫩，首先就得多喝水。尤其是早上醒来之后，喝上满满一大杯水，不仅可以提神醒肤，还可以滋润肠道，促进排泄。白天多喝水可以及时补充身体流失的水分，保证各器官的正常运行，减少上火、结石等疾病的产生。洗澡前后也要记得多喝水，可以避免洗澡造成的水分流失。
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学会穿搭平时学点穿搭。可以多留意一下身边会穿衣服的人是怎么搭配的，也可以多看看时尚杂志，穿搭视频，提升自己的穿衣品味和审美能力。女人不一定要穿戴得多么雍容华贵，但一定要干净整洁，最好还能有点特色，不要千篇一律。当然，适合自己的才是最好的。别人穿着好看不一定自己穿着也好看，所以要学会多尝试，这样才能慢慢找到最适合自己的风格。
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学会化妆化妆是每个女人的必备技能。女人不需要天天化妆，但绝不能不会化妆！平时上班化个淡妆，可以让你看起来更精神，更有气质。重要场合当然要配上精致的妆容，不但可以让你在人群中显得更加瞩目，还能让你对自己更有自信。化妆品不要买太差的，那样会对皮肤造成损害。卸妆要认真，如果带着残妆睡觉，化妆品会堵塞毛孔，长此以往容易诱发皮肤疾病。
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