月经可以说是女人的好朋友，几乎每个月都要来一次。其实月经也是女人身体健康的一个晴雨表，如果每次月经到来都非常正常，而且经血和经量都正常，那么说明你身体非常健康，但是有些女人在来月经的时候，会出现痛经的情况，其实这都是由于宫寒所造成的。所以要想缓解痛经的现象，去除宫寒是最为重要的。女人“大姨妈”到来时，用“它们”泡水喝，缓解痛经，温暖子宫！
女人来月经时喝它们，缓解痛经，排出寒气，让子宫变“暖宫”！
1、生姜红枣红糖水：
那些有宫寒的女性，在来月经的时候，几乎都会出现痛经的现象。喝点红生姜红枣红糖水，能够有效的祛除子宫内的寒气，排除子宫内的污血，能够很好的缓解痛经的情况。用生姜5克，大枣10克，红糖10克，加在一起熬。每天喝一碗，子宫会感到非常的舒服，让你的子宫变暖宫。而且经常喝还能够有效的起到美容养颜的功效。
2、乌梅红糖水：
乌梅具有很好的补血功效，用乌梅15克，红糖20克加在一起熬。每天喝一碗对于保养女人的子宫效果非常的好，而且女人在来月经期间服用乌梅红糖水，能够有效的补充体内流失的血液，有助于促进血液循环，加速将子宫内的污血排出体内，也能够很好的逼出子宫内的寒气，对于缓解痛经效果非常的好。除此之外常喝乌梅红糖水还能够将体内的*素和垃圾及时排出体外，对于美白养颜效果非常的好。
3、黑木耳红枣水：
黑木耳的养生保健效果是非常好的，尤其对于女性朋友来说，平时常吃点黑木耳能够有效的保养卵巢，促进卵巢的分泌。用了黑木耳20克，红枣10枚，加在一起熬制。女人大姨妈到来的时候，每天喝一碗，具有很好的补气益气功效。能够有效地促进子宫内淤血的排出，还能够有助于体内寒气和湿气的排出，对于女性贫血也具有一定的效果，而且常喝这款汤，还具有美容养颜的功效。
除此之外，你还知道哪些缓解女性痛经的方法吗？欢迎在下方评论区留下您宝贵的意见，也可以