湖南白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180503/6207912.html大家好我是香香家的彩妆师，到了妹子们露大长腿的时候了，一白遮百丑，相信每一位妹子们都想要一双大白腿，所以今天我来为妹子们奉献干货了，安全适用的美白方法，我将重点从面敷到食疗来和大家讲解美白秘籍。养儿不防老，但是防晒防老，首选防晒是必须要做的，不防晒想美白那是不可能的，不做防晒的美白就是耍流氓，不然你做的一切都是没用的，而且要涂的够量，一年四季天，每天都要涂防晒，哪怕是阴雨天没有太阳，不出屋也是要涂防晒的，只要是露出来的皮肤就一定要涂防晒，紫外线是随处可见的，外出时物理防晒也是很重要的，打遮阳伞，戴帽子等等，不做防晒不仅是可以变黑，而且还会加速皮肤老化，俗话说好养儿不防老，但防晒可以。吃进去的就很重要了，每天要喝3L的水，樱桃，苹果葡萄促进代谢，草莓芒果柠檬奇异果润泽肤色，香蕉凤梨火龙果排*润肠，樱桃、芒果、草莓、葡萄、柚子、香蕉、雪梨、西红柿、猕猴桃美白，不喜欢吃您就榨汁喝，作为多年彩妆美容经验，内服保健品类一定要慎用，没有什么是比健康重要的了，最稳妥得办法就是吃维生素c，维C抗氧化，谷胱甘肽，硫酸锌等，很多肝功能不好的人很容易起斑，谷胱甘肽就是护肝功效，硫酸锌是一个辅助功能，他是触进吸收的，含有这些成分的美白产品都是对美白效果很好的，每天早上一杯温水帮助肠道排*，傍晚再来一杯蜂蜜水排*养颜，青柠白醋水，每天一大杯青柠白醋水，不会伤胃也不太酸，喝的时候加上点蜂蜜，可以很好的排*养颜美白的，制作方法就是把青柠切片放在白醋里，密封2天，喝的时候温水加点蜂蜜，酸酸甜甜可口，青柠的效果比柠檬还好。百香果加柠檬加蜂蜜水也是很好的美白提亮肤色，15个百香果把果肉挖出来大概g左右，柠檬表面搓盐，然后用清水洗净，去掉两头，切成薄片，挖去籽，找一个ml的密封罐，底部放入蜂蜜，一层柠檬片，一层百香果，没过柠檬，再来一层冰糖，重复叠加，盖上密封层，放入冰箱冷藏2-3天，开罐后搅拌一下，每次吃3-5勺，兑ml温水，可以保存7天，长期保存也可以放入冰格袋冷冻。但是内服这些营养一定要坚持才有效果，千万不要想着吃一次就变白，还有一些不能吃的食物，含糖量高的：蛋糕，奶茶，碳酸饮料，山楂，加糖乳制品，也不要熬夜，熬夜不仅导致面色蜡*，没有气色，还会让身体变差，影响肝脏排*功能。变白离不开面膜和体膜，脸部可以湿敷，每天晚上用玫瑰纯露浸湿压缩面膜湿敷面部10分钟，纯露的好处是每天都可以使用，面部手工面膜还可以三瓶盖玫瑰纯露加四勺羊奶粉，均匀搅拌涂在面部，敷15分钟，用温水洗净就可以了，美白体膜三瓶盖玫瑰纯露三泵身体乳五勺羊奶粉这是一条手臂的量，均匀涂抹用保护膜把自己封起来等20分钟左右把体膜冲洗干净，还可以七子白粉，玫瑰纯露，牛奶，把七子粉倒入面膜碗里，然后加入牛奶，搅拌均匀，再滴入5-6滴玫瑰纯露，搅拌成糊状，均匀涂抹在身上，10分钟左右清洗干净，一个月下来包你肤色白皙度增高。平时的护肤品适当使用酸性的，比如酸，水杨酸，曲酸，这样可以让黑色素更淡化。大家肯定不知道为什么每次做面膜都会用到玫瑰纯露，下面给大家分享下玫瑰纯露，玫瑰纯露是植物精油里面提取出来的非常温和，而且这种蒸馏水的亲肤性很好，补水效果要比普通的化妆水好很多，玫瑰是具有美白滋润的效果的。去角质当然少不了，身体脸蛋角质层较厚就会堵塞毛孔，导致护肤品不吸收，所以要定期清理角质，油皮大概2周左右去一次就好，但是身体和脸部去角质是要分开的，脸蛋一般都是用专门去角质的产品而去要温和，身体可以用磨砂膏，每周一次就好，像暗黑的胳膊肘，膝盖骨，脚踝，要多搓搓，时间久了颜色就会变淡。