前段时间宝宝半岁了，婆婆开始跟我们商量着给孩子添点辅食。
说等孩子再大一点，再专门给孩子熬点猪油，让孩子开开荤，还说我老公就是从小吃猪油长大的，所以现在才这样强壮，不生病，而且用猪油做出来的饭菜还特别香......
听说婆婆要给孩子喂猪油的时候，我的内心是抗拒的。虽然婆婆也是一片好心，但是我还是委婉的拒绝了她。
这我才开始了解关于孩子吃油的问题！
作为一个新手妈妈，孩子的每一个问题在我看来都是大问题，都必须重视，吃的用的，尤其是吃的一定要有合理的科学的证明，我才敢给孩子吃。
孩子要不要吃油？什么时候开始吃？
如果你的孩子还在全母乳，母乳中就有油脂的成分，只要妈妈的母乳量足够，宝宝是不需要额外补充油脂的。
但如果你宝宝跟我宝宝一样，已经达到半岁，开始吃辅食了，我们就要适当给宝宝们添加一些油啦。
油脂一方面能够给宝宝提供生长发育的热量，一方面还可以促进维生素A、D、E等吸收。
（参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》）
油有多少种？要怎么选？
核桃油、橄榄油、亚麻籽油…了解过之后我才知道，原来有这么多油。
一般油分为植物油跟动物油，猪油、*油属于动物油，玉米油、亚麻籽油、橄榄油等都属于植物油。
油主要补充我们人体的脂肪酸，不太了解脂肪酸，我就简单的认为它属于人体成长必须的元素。
但是这种元素有两种，一种吃了会胖的饱和脂肪酸，主要来自动物油，比如*油、猪油等，老年人、心血管疾病的人记得少吃。
所以猪油吃多了，饱和脂肪摄入过多，既容易肥胖，也会心血管健康很不友好哦。
还有一种是对人体有益的不饱和脂肪酸，主要来自于植物油，比如亚麻籽油、橄榄油等，不饱和脂肪酸中的亚麻酸能调节血脂让我们的血液更健康、调节免疫力让我们能够少生病，维护视网膜提高视力、补脑健脑让我们更聪明。
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