作者：李祖生
元江哈尼族由于支系较多，民间风俗习惯也繁杂，各支系间的风俗习惯也不尽相同，但也有共同之处。
元江哈尼族的民间传统习俗
1、住房
过去哈尼族民间住房一般是土木结构楼房，大部分盖三间两层，底层住人或人畜共居，二楼堆放粮食杂物。屋顶有平顶（土掌房），有双斜面（瓦房或毛草房），也有四斜面（正房和两边耳房用瓦片或毛草）。耳房一般都是平顶，用来晒谷物或堆放稻草等杂物。
现在，随着经济的发展和人民生活水平的提高，居住条件随之改善，砖瓦结构或钢混结构住房到处可见。
2、饮食
一般以大米或包谷为主食，逢年过节吃汤圆、糯米饭或用糯米舂成的粑粑。过年时喜欢烤小乳猪、习惯腌腊肉，味道可口。
在杀猪或宰羊时，喜欢吃血旺（炒瘦肉加佐料后用生猪血搅拌而成，俗称“头刀菜”）。用*豆做原料加石膏或掺和豆秆灰制成的豆腐，用于餐桌佳品或晒干后制成特别风味的豆豉。哈尼人喜欢吃酸辣食品，善腌青菜、萝卜等蔬菜为主的酸菜，也喜欢腌牛排骨。
男人一般嗜烟、酒、茶，少数妇女也会抽烟喝酒。有的自己会酿制白酒（特别是“小焖锅酒”），自饮或招待亲朋好友。
3、服饰
一般喜欢穿自己织染的藏青色土布做衣服，男子多穿对襟上衣和宽腰长裤，有的里穿白色内衣、外套藏青色上衣；一般男子用黑布裹头，也有戴圆帽和瓜皮小帽的。
妇女多穿右襟无领上衣，下穿长裤或褶裙，也有的穿长衣短裤和长衣长裤，还有穿几层拼配的长衣和褶裙，胸前挂成串的银饰，头戴镶有银泡的圆帽或用青蓝布缠绕的包头。哈尼族妇女喜欢戴耳环、耳坠、手镯和大项圈，有的在小腿上套有类似袜子的布套，并用花边相配。
服
饰
哈尼族小孩的穿着小时候男女没有多大差别，圆帽或四角帽，但到五六岁后就截然不同，特别是女子穿的比较明显，有青、中、老年之分。逢节日或男女青年结交时，有的小伙子喜欢把漂亮的羽毛或鲜花插在头上，吸引姑娘们