每天晚上7:00~9:00健康知识开讲，欢迎来学习最核心知识
我们调理健康的理念来自于：整体自然医学
调理身体的知识来源于：阳光森林
真正的从观念上改变的人，胃口好的人，真的可以一把一把吃营养素，就像一碗一碗吃饭一样
我们最想吃的是妈妈的饭
不论妈妈做的饭再不好吃，我们身体最接受的，最喜欢的，其实是妈妈的饭
这是身体的本能，是我们身体的智慧
之前有讲过，孩子的口味是父母养成的，尤其是在一岁之前
你给他什么样的食物，什么味道的食物，它就会形成怎样的味觉，也会影响整个消化系统，会印在潜意识里
所以我们发现，孩子的口味，饮食偏好，甚至身材，健康状况，都和父母双方或一方很像
这里就有几个关键点啊，
1,父母学习健康知识太重要了
2.照顾别人的时候，或者自己照顾自己的时候，当你没胃口的时候，心情不好的时候，遇到困难的时候，就去吃
从身体的胃口，到心灵的滋养，妈妈的饭，都是最能给予细胞，身体，提供安宁安全状态的
因为在很小的时候，哇哇哭的时候，饿肚子的时候，感觉到危险的时候，都是妈妈来保护我们
所以妈妈的奶水，妈妈的怀抱，妈妈做的饭，妈妈的爱，能让我们感觉到完全的安宁和安全，安定，
第2个话题，最好的营养，是活在爱之中
这也是阳光森林的精华
生态本身就养你。就是活在爱之中
一个能给予他人爱，能被他人爱的人，本身就是幸福的，一个幸福的人，才是健康的最高境界
健康并不是你能活到岁。而是每一天都沉浸在爱之中。感觉到很幸福。
相比于饮食中的营养，爱，才是最高级的营养
所以我们学习了老师的育儿课程就知道
当孩子不愿意喝果蔬汁，不愿意吃营养早餐，幸福餐的时候，我们首先不应该是责备
相比于物质的营养，父母对孩子的关爱，远超过物质
吃饭时给孩子营造的氛围，轻松愉悦的就餐环境
为孩子精心准备的色香味俱全的饭菜
父母恩爱的样子
这些才是最高级的营养
我们在吃营养素的时候也是一样
满怀欣喜，充满爱，感激整体自然医学知识带给我们的健康，感激有这么好的产品
感激有人把我们拉到这样的群里，感恩一切拥有，感恩自己，可以给自己一个机会，更加健康
感恩自己，可以通过主动学习，主动实践，主动健康
然后每一天幸福满满的，充满感恩的，去做每一个为身体加分的动作
这个时候，我们这些动作就会加成，效果就会放大
我们吃的营养素，吃的食物，在体内才能更好的被消化利用，转化
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